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據報導說今年游泳的風雲人物 Michael Phelps 座右銘是"如果你休息1天實力就會倒退2天"(找不到原文,不知是否有人可以提供一下)。我記得Armstrong在準備六連霸的時候也說過,他如果休息一天,就要花兩天的時間才能補的回來。最近台攀上也有人提到一個例子

"LT 是美國朋友 Jim Ratz 的妻子,中文名朱藍天,所以 L(藍)T(天)。她一直是 Lander 鎮的游泳教練,自己的女兒 Mei 七歲起跟著練習,週一到週五每天一次,早上五點起床,十年來如一日, Mei 去年以州冠軍拿全額獎學金進入科羅拉多州立大學。"

Arsenal 的當家射手法國人Henry,記者問他平常在家裡做什麼?他說看電視看比賽,時候到了睡覺。



所以我從來不相信SLB CPBL那些人會有多好的表現,有也是仗著比別人多一點的天份,運動員對自身不要求,永遠是三流。


ps:上上星期寫的,不過pixnet 還是不能用windows writer 寫文章...

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今天跑去參加清大的大亂鬥,跟之前預期的一樣一條路線沒爬完,不過喝了不少免費飲料有賺到。原本以為岩鞋會再等一個星期才拿得到,沒想到弘翔就放在車子上,二張小朋友就飛走啦,而且以後要更努力爬嚕。

今年的短期目標:攀岩:完攀直立岩
環遊世界

山:二個月一座大山
1~2 中級山
玩票溯溪

游泳:準備明年的救生員訓,新竹的大部份都是在暑假開班
日月潭

單車:北海岸
五峰


就這樣啦,年底再來看成果嚕...:P

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每次運動完,我最想做的事不是喝水,也不是洗澡,而是"唱歌"。運動後可以讓嗓子全開,雖然我歌藝不怎樣,那種超越障礙的感覺,簡直就是楊宗緯附身啦

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  今天回高雄路個文化中心剛好看到2009世界運動會亞洲杯攀岩賽,場地已經架設好了,可是周圍有管制只能在約50m的地方看,比賽應該是在早上,場地人已經沒什麼人,本來有點失望,繞過去到門口發現有設簡易岩場,而且只要簽個名就免費提供裝備、安全人員讓你下場玩,想說現在臂力這麼強了,應該可以直接挑戰7公尺的岩壁吧,排隊排了15分後終於輸到我啦,我還特挑了比較難的那一面,結果爬了一半就沒力了,指力完全不足,而且下來後前小臂整個硬掉,比做300次抓手還有用。
  期中測單槓拉13下後,以為自已臂力超凡入聖,今天一試才覺得是屁,還是專心跑步就好了。

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