這星期去參加「阿魯巴國際學校"的"C級休閒獨木舟教練講習",其實只是想去玩水玩船,整理一下上課內容給大家參考一下

報名綱址 :http://teamaruba.org/000/modules/eguide/event.php?eid=3
facebook :http://www.facebook.com/#!/pages/zhong-hua-min-guo-du-mu-zhou-xie-hui/323508424326?ref=ts
這次的活動照片:http://www.facebook.com/#!/album.php?aid=232829&id=323508424326&page=3
時間:二天(約每三個月一期,冬天不一定有)
地點:新站碧潭
費用:1600
第一天課程內容:早上:相關知識講解,下午:基本動作教學
第二天課程內容:早上:練習,下午:考試
協會提供器材:安全帽,半截式救生衣,船/槳(二人一艘,依報名組別,船型不同),鼻夾/防水裙(激流組才有)
需自備:溯溪鞋,午餐(不然只有臭豆腐可以吃,一盤40)
報名組別:休閒組,海洋組,激流組 (可以任意報,沒有限制)
基本動作內容(7個):上下船,正槳(forward stroke),倒槳(reverse stroke)、掃槳(sweep, BigC)、直角左右轉,左右舵(rudder)
 休閒組:S turn
海洋組:S turn 浮力袋救生
激流組:askimo roll (約有1:30 練習時間)

後續:下一梯可以來實習(不知道要不要錢,要再問問)

心得:
1碧潭水有時候會很濁(像我運氣就很屎)
2 練習的時間有點少
3askimo roll 一個半小時應該是練不起來(我報休閒組,不能練..)
4 不能偷聽課
5 三個組別要分開報名,沒有折價
6如果有計畫要長期參與,而且人在北部的,可以考慮參加另外一個初級訓練班,報名費含入會費,以後有活動就以順便租船玩
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軟趴趴

cmchao 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

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  • joeltra72
  • 我是路人甲~~~推推!!
  • gonzaleskyle597
  • 看到你的好文章真是開心 加油囉~
  • robertachavez071
  • 人自幼就應該通過完美的教育,去建立一種好的習慣。
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